¿Quieres saber lo que es el masaje?

 

CONCEPTO Y DEFINICION DE MASAJE

 

Concepto y Etimología:

 

Todavía hoy el concepto o la definición de masaje es algo confusa y se tiende a asociar, a muy diversos tipos de prácticas, en diferentes culturas y civilizaciones.

Diversos autores le han dado definiciones como:

 

• Masser: Término Francés (amasar, masar, dar masaje)

 

• Mass: Término árabe (tocar con suavidad, frotar suavemente, tocar dulcemente)

 

• Masshech: Término hebreo (palpar, tantear)

 

• Massien: Término griego (amasar, frotar)

 

• Otras definiciones:sobar

 

No será hasta el siglo XIX, cuando comienza a utilizarse el vocablo Masser o masaje, en los dialectos indoeuropeos, siendo en el siglo XX cuando Ling lo introduce en varias lenguas.

 

 

Definiciones:

 

QUIRO: mano

MASAJE: sobar, tocar, amasar.

Durante nuestra vida cotidiana y sin ningún aprendizaje previo, podemos observar como existen multitud de gestos que guardan una gran similitud con técnicas derivadas del masaje.

 

Estos movimientos intuitivos, como aplicar la mano en la zona herida, o frotarse la piel cuando hace frío, se han ido convirtiendo con el paso del tiempo, en las técnicas de masaje actual.

 

Existen numerosas definiciones del concepto de masaje, y podemos destacar:

 

• El masaje es una combinación de manipulaciones variadas, y se basan principalmente en movimientos y presiones de las manos del masajista sobre la superficie del cuerpo
• Masaje es un término que se utiliza para designar un conjunto de manipulaciones que se practican en una parte o la totalidad del cuerpo, para provocar en el organismo un conjunto de reacciones directas o reflejas y con efectos relajantes o estéticos.

 

 

HISTORIA DEL MASAJE

 

CHINA.

Los primeros escritos encontrados donde se hace referencia a algún tipo demarraje es en el antiguo libro Nei Ching, y en su capítulo 12 encontramos una cita que dice:

“ El tratamiento mas adecuado para la parálisis completa, los escalofríos y la fiebre, consiste en ejercicio de manos y pies, y respiratorios, y el masaje de la piel y de la carne.”

 

Incluso en el departamento médico imperial había un departamento de masaje, con 1 profesor y 4 masajistas.

 

INDIA.

 

1600 años a.c. ya aparecía en famoso libro del Ayurveda la importancia del masaje. En él se hace referencia al masaje en términos de frotamientos y fricción.

 

 

EGIPTO.

Los papiros e inscripciones en las pirámides son testigo de la importancia que tenía el masaje en estas épocas.

La utilización de los baños, los aceites y fricciones fue imitada posteriormente por griegos y romanos.

 

GRECIA.

Los griegos fueron los mas interesados en la belleza y la educación física. Entre ellos todas las clases sociales empleaban el masaje con diversos fines.

Grandes nombres de la medicina van a aparecer en esta civilización, como Herodico, unos de los maestros de Hipócrates, incluyó el ejercicio y el masaje como parte de su operativa.

Hipócrates, ha dejado en sus obras multitud de referencias a las manipulaciones y masajes.

Destacando su obra fundamental: Tratado sobre las articulaciones y fracturas.

 

ROMA

 

En las termas romanas nos encontramos con los primeros masajistas profesionales de la historia accidental. En estos baños era como una obligación ritual.

Multitud de autores fueron los que consideraron el masaje como la base de la higiene y la salud en esta época.

 

En las culturas griega y romana, en las cuales era costumbre efectuar un saludable ritual al comenzar el día. Se recibía de uno o varios sirvientes un estimulante masaje corporal y un baño con aguas aromatizadas, para finalizar con una fricción usando suaves aceites esenciales igualmente perfumados con diferentes hierbas y/o flores según se deseara estimular o relajar las funciones corporales e incluso eliminar toxinas. Terminado el baño, se tomaba un nutritivo desayuno.

 

EDAD MEDIA.

Durante esta etapa el masaje sufrió un retroceso debido a la represión sobre el cuerpo y la desnudez que se impuso.

No se hizo ninguna mención al masaje en la literatura de este milenio, al considerarlo como algo demasiado vulgar.

 

RENACIMIENTO.

Surgió el interés por la revisión de los tratados médicos y por la cultura del cuerpo, lo que hizo despertar de nuevo el interés por el masaje y la publicación de obras de anatomía humana.

 

SIGLOS XVII al XIX

Durante este periodo se sigue apostando por el masaje como una referencia para la salud y la recuperación de lesiones.

 

SIGLO XX

Hasta este siglo se ofrecía poca información en los tratados realizados sobre masaje. En la actualidad no existen normas ni descripciones técnicas generales, cada escuela trata el masaje con nombres distintos para movimientos iguales y a esto se le añade el hecho creciente de que se multiplican las publicaciones, las técnicas y las variedades de masaje.

 

1. A) CORNELIUS: Masaje Reflejo

 

Incluye todas aquellas técnicas manuales que se aplican en zonas distintas de las zonas dolorosas y que, sin embargo, consiguen alivio de los síntomas.

Este señor descubrió durante su tratamiento de reumatismo que al presionar las zonas afectadas eran indoloras, pero existían zonas cercanas o no, sensibles a la palpación. Actuando sobre estas consiguió hacer desaparecer los dolores.

 

1. B) HEAD & MACKENZIE

 

Estableció la existencia de una serie de conexiones (arco reflejo), entre los órganos internos y las zonas dérmicas, que se denominaron zonas de Head (área cutánea donde se refleja el dolor en relación a un órgano enfermo).

 

Ejemplo: de una lesión interna puede aparecer un reflejo a nivel más superficial.

 

1. C) ELISABETH DICKE: Masaje Reflejo del Tejido Conjuntivo

 

Es una de las técnicas de masaje en las que el tratamiento tiene lugar de una forma refleja a través del sistema nervioso.

A través de un estímulo sobre el tejido conjuntivo se crea un estímulo cutáneo que va a llegar a distintos niveles de profundidad en el organismo, afectando a músculos, vísceras, órganos, vasos linfáticos y sanguíneos, incluso el propio tejido conjuntivo.

 

¿Qué es el tejido conjuntivo? Es una estructura de relleno y sostén que proporciona cohesión, consistencia y medios de sujeción a los diferentes tejidos y órganos de nuestro cuerpo.

 

1. D) VOGLER: Masaje Perióstico

Es una técnica de masaje reflexógeno caracterizada por el trabajo directo que se realiza sobre los puntos de “máxima del periostio” en fase subaguda.

 

Periostio, membrana fibrosa y resistente que rodea el hueso, excepto en las articulaciones y lugares de inserción de ligamentos y tendones.

 

1. E) FITZGERALD E INGHAN: Masaje Reflejo Podal

 

Este médico americano sentó las bases de la reflexología podal.

La técnica consiste en manipulaciones (presiones) efectuadas sobre los puntos sensibles de los pies que están relacionados con los distintos órganos y sistemas del organismo, provocando un reequilibrio energético del mismo.

 

 

1. F) EMILE VODDER: Linfodrenaje Manual

 

Desarrollo unas técnicas o métodos de drenaje linfático que permitían eliminar los desperdicios tisulares a la vez que regeneraban la linfa de los tejidos.

Muy indicado para edemas, celulitis, estrías, arrugas, pesadez de piernas, stress..

¿desperdicio tisular? Apuntar y traer para el próximo día que es.

¿linfa? Es el líquido que circula por los vasos linfáticos, compuesta por agua, proteínas, grasas, restos de células muertas, bacterias (en caso de enfermedades), células malignas(en caso de cáncer), partículas inertes, linfocitos, glóbulos rojos, etc…

 

1. G) CIRYAX: Masaje Transverso Profundo

 

La técnica consiste en fricciones aplicadas transversalmente a la dirección de las fibras del tejido lesionado, provocando una movilización de las mismas, lo cual trae consigo analgesia y liberación de las adherencias, mejorando la función que hasta entonces había estado limitada.

 

1. H) STILL: Osteopatía

 

Es una técnica manipulativa que actúa sobre las estructuras del cuerpo (esqueleto, músculos, ligamentos y tejido conectivo).

 

1. I) PALMER: Quiropraxia

 

El fundamento básico se resume en que la estructura gobierna la función, es decir, manipulando la estructura se mejora la función.

 

 

 

 

 

1. J) ZABLUDOWSKY: Masaje Deportivo

 

Desarrollado a principios del S.XX, pero con orígenes en la antigüedad.

 

Fue utilizado en los juegos olimpicos de Atenas(1896) y en los de París(1900). Realmente el masaje deportivo no es más que los distintos tipos de masajes existentes aplicados en las diferentes etapas de preparación de un deportista.

 

1. K) VICENTE L. FERRANDIZ: Quiromasaje

 

Una de las figuras mas destacadas del Quiromasaje en España y fundador de la primera escuela de Barcelona.

 

1. L) MASUNAGA Y NAMIKOSHI: Shiatsu

 

Shiatsu es una palabra japones que significa “ presión con los dedos”, y se aplica en los puntos llamados “tsubo”, situados a lo largo de 12 canales de energía del cuerpo llamados meridianos.

 

 

EFECTOS FISIOLÓGICOS DEL MASAJE

 

Los fundamentos fisiológicos del masaje comenzaron a despertar interés en Europa a finales del S.XIX.

Zabludowski, estudió la influencia del masaje en personas sanas y demostró que devuelve a los músculos su capacidad de contracción cuando están agotados. Sin embargo, el reposo sin masaje contribuye muy poco a la recuperación de la fuerza.

También demostró que bajo la influencia del masaje disminuye el peso corporal y aumenta la fuerza muscular.

 

Los efectos fisiológicos del masaje suponen, por tanto, una compleja serie de mecanismos que se pueden resumir como consecuencia de avrias acciones que se suman y complementan: acción mecánica directa sobre los tejidos, acción refleja sobre los diversos órganos a distancia y acción psicológica.

 

Estos diferentes efectos fisiológicos van a depender en gran parte del tipo de masaje, la duración, la intensidad y la profundidad de este.

 

Para aplicar el masaje de un modo científico y efectivo es necesario tener un conocimiento amplio del cuerpo humano, de sus partes, su estructura y sus movimiento.

Se deben conocer los músculos y la dirección de sus fibras, inserción de los tendones, los vasos sanguíneos y linfáticos, y la dirección del flujo de sangre / linfa.

 

EFECTO SOBRE LOS ORGANOS INTERNOS

 

A finales del siglo pasado una serie de investigaciones demostraron que el masaje influye directamente en el intercambio de gases, minerales y proteínas e intensifica la secreción de sales minerales del organismo (sodio, potasio, fósforo..).

Acelera las reacciones químicas e intensifica los procesos metabólicos, estimulando así la termorregulación, oxigenación e intercambio de gases en los tejidos.

Aumenta el contenido de ciertas hormonas, mediadores y metabolitos, mientras disminuye el contenido de otras.

 

• Según la técnica empleada el masaje actúa sobre tejidos mas profundo o menos, pero su efecto no se limita a la zona tratada sino que se transmite de forma refleja hacia otros órganos y sistemas, incluso a nivel general.

 

• El masaje general ejerce una función reguladora en los procesos vegetativos del organismo (respiración, circulación, digestión..)

 

• Ejerce una acción importante sobre los órganos de la cavidad abdominal.

 

Intensifica de forma refleja el movimiento peristáltico de las fibras musculares lisas, y mejora la actividad del estómag y los intestinos. Incrementa también la secreción biliar e intensifica la secreción de los órganos glandulares.

Es importante su influencia en el hígado porque esta glándula necesita gran cantidad de O2 para realizar sus funciones y el masaje mejora la circulación y la actividad respieratoria, mejorando así también la actividad del hígado.

También destaca su efecto mecánico directo sobre las asas intestinales del intestino grueso. De esta forma, puede ser relajante y analgésico si se realiza suavemente y en la misma dirección de las asas, o estimulante y excitante si se realiza de forma profunda y perpendicular a éstas.

Es por tanto, especialmente útil en problemas relacionados con una disminución de la actividad de las fibras musculares lisas del aparato digestivo.

 

• Ejerce gran influencia, así mismo, sobre la función renal, ya que intensifica la eliminación de orina. Esta eliminación aumentará, además, cuando el masaje se realice sobre músculos fatigados.

 

TIPOS DE MASAJE

 

Antes de ver los tipos de masaje veremos unos conceptos básicos que hay que tener en cuenta:

 

• RELAJACION: es la disminución de tensión. Contrario a la

contracción. No es lo mismo que reposo (esto es lo que hacemos

viendo la tv).

 

• SEDANTE: calma el dolor y la excitación.

 

• TONIFICANTE: el tono muscular es el estado de tensión de un

músculo en reposo de ¿regulación refleja involuntaria?.

 

• CONTRACTURA: Contracción involuntaria de un músculo o grupos

musculares, duradera o permanente.

 

Como ya comentábamos anteriormente, la definición de masaje es algo ambigua y de ello se sirven muchos profesionales, al dar nombres o razones a diversos tipos de manipulación, cuando en realidad, la base es la misma y únicamente se varía según el caso, la profundidad, la velocidad, o la aplicación de alguna maniobra.

 

• Entre estos casos encontramos:

 

> Masaje “Estético – Belleza”:

 

Alguien cree que únicamente  a base de masajes una persona puede volverse más guapa, bella, etc.

Como mecanismo de venta podremos decir, que el masaje puede ayudar a tersar la piel, mantener cierto tono en esta y los músculos más superficiales. En ningún caso hablaremos de que:

• Evita la celulitis
• Evita la flacidez …
• Da esbeltez a la figura…

 

> Masaje Deportivo:

 

Muy utilizado por los deportistas profesionales, el masaje puede servir como medio para completar el calentamiento antes de una competición, para relajar la musculatura durante esta y poder seguir compitiendo al máximo nivel o como una efectiva manera de recuperarse tras el duro esfuerzo de la competencia.

Se diferencia del resto de masajes en la forma y momento en que se aplican las maniobras.

 

> Masaje Mecánicos:

 

Son aquellos en los que se utilizan diversos implementos o aparatos para dar el masaje al cliente:

• Electroestimuladores
• Tens
• Rodillos
• Vibradores
• Ondas de choque
• ..

 

> Masaje circulatorio:

 

Todos los masajes ofrecen un aumento de circulación sanguínea por el hecho de estar manipulando la zona, en este tipo de masaje se presta mas atención a los vaciados de sangre a nivel muscular, buscando así un mayor paso de sangre, oxígeno y nutrientes.

Ayuda a eliminar toxinas y mejora el intercambio de gases y nutrientes.

 

> Masaje Anticelulítico:

 

Este tipo de maniobras se realizan con la finalidad de mejorar el tejido conjuntivo y adiposo, favoreciendo la reabsorción de líquidos y de acúmulos de grasa.

Lógicamente, para obtener una verdadera reducción de la celulitis se deberá prestar atención a la alimentación y al ejercicio físico.

CELULITIS: es un incremento de grasa bajo la piel en zonas localizadas. En la mujer normalmente la grasa se acumula en caderas, glúteos y abdomen y en el hombre en el abdomen.

Lo que comúnmente nosotros conocemos como celulitis es lo que se llama lipodistrofia, la celulitis o paniculopatía edematoesclerótica realmente es una una inflamación grave de la piel. Por lo que utilizamos mal los términos.

Esta indicado para mejorar el tejido conjuntivo y adiposo, facilitando la reabsorción de líquidos y de los acúmulos de célulitis.

 

> Masaje Estimulante:

 

Este tipo de masaje se realiza variando la velocidad de las maniobras y se suele aplicar en casos muy determinados, sobre todo en competiciones o recuperaciones de algún tipo de lesión.

 

> Masaje Tonificante:

 

Se supone que es una variación del masaje estimulante, y solo funcionará en casos donde el tono muscular sea mínimo y durante un periodo de tiempo no muy largo.

 

En ningún caso se puede afirmar que por sí solo, tonifica los músculos, disuelve la grasa, adelgaza…

 

Yo los considero el mismo tipo de masaje con un cambio de nombre. Este lo veremos aplicado en el masaje deportivo en el minuto 0 para preparar al músculo para la prueba y en los masajes anticelulíticos que necesitan de un tipo de masaje energético que rompa las celdillas, producidas en la celulitis, en las cuales se acumula la grasa.

 

> Masaje Relajante:

 

El mas usado por la sociedad y que sirve como base para desarrollar todos los demás, como dice su nombre la función es conseguir un aumento de la relajación del paciente a nivel general, o bien, de alguna zona determinada.

Esta indicado para el estrés(comparable con una persona que a realizado un gran esfuerzo físico), ansiedad, alteraciones del sueño, nerviosismo, agotamiento físico, psicológico, etc…

 

> Masaje de vaciado venoso:

 

Indicado para personas que pasan mucho tiempo sentadas, de pie, con problemas de obesidad y mujeres postparto(por acumulación de tóxicos, infecciones, etc).

Este tipo de masaje tiene como objetivo vaciar, limpiar y movilizar los productos de desecho, toxinas y residuos metabólicos

No realizar cacheteos, ni amasamientos nudillares ni pulgares.

 

PROBLEMAS VASCULARES:

 

• Mala circulación: arterial, miembros frios, sin edemas, color

cianótico. Venosa, miembros calientes, edemas, color rojizo.

Linfática, miembros calientes, edemas(poniendo las piernas en

alto estos no se van), color marmóreo(piel de cera). Los pies

de una persona con mala circulación presenta edemas y

signos de inflamación. En este caso hacer un masaje relajante

incidiendo en las fricciones y amasamientos.

 

• Flebitis: dolor localizado sobretodo en la parte tibial y con sensación de quemazón, muchas veces más en una pierna que en otra. Con la presión digital notamos puntos duros, como canicas. Hay calor e inflamación.

 

• Varices: si estas son pronunciadas se debe recomendar que acuda al argiólogo y que el médico le de un papel diciendo que puede recibir masajes.

 

Los factores que facilitan y favorecen al masaje de vaciado venoso son:

• Dieta: el paciente debe venir en ayunas y 24 horas antes tomando alimentos crudos y sanos, además de entre 1’5 – 2 litros de agua(antes del masaje tomar 2 vasos de agua).
• Posición: miembros inferiores elevados para favorecer el retorno venoso.

 

> Masaje sedante:

 

Esta indicado en personas con mucho dolor.

Se deben utilizar manipulaciones muy suaves, lentas y muy superficiales. No utilizaremos los cacheteos para aumentar la sedación.

 

> Masaje descontracturante:

 

Masaje indicado para músculos tensos, dolorosos, contracturados y en personas que realizan esfuerzos físicos severos por su trabajo, ejercicio físico o estado nervioso.

No emplearemos golpeteos, cacheteos, percusiones ni palmoteos.

 

INDICACIONES Y CONTRAINDICACIONES DEL MASAJE

 

Indicaciones:

 

Las indicaciones son múltiples, dada su efectividad en numerosos procesos patológicos, pero sobretodo indicado en problemas con el aparato locomotor, debido sus pocos efectos secundarios, contraindicaciones y facilidad de aplicación no invasiba.

 

Alteraciones del Aparato Locomotor

 

A nivel muscular:

• Atonía: Fallo de tono muscular (parálisis)
• Hipotonía: Disminución del tono muscular, atrofia.
• Hipertonía: Aumento del tono muscular, contracturas, espasmos, calambres.
• Rigidez: Aumento del tono muscular o grupos musculares completos de forma simultanea.
• Atrofia: Disminución de la masa muscular por inactividad

 

EDEMAS: Se trata de acumulaciones de líquido en una zona anómala.

 

HEMATOMAS POSTRAUMÁTICOS: Acúmulos de sangre que se producen tras un traumatismo producido por rotura de vasos sanguíneos.

 

ADHERENCIAS: De los planos musculares a los planos contiguos como la piel o el hueso, que dificultan al movilidad de la zona.

 

CICATRICES: Producidas tras alguna erosión o intervención quirúrgica.

 

• Queloides: Cicatrices antiestéticas, abultadas y de color rojo vino

 

LESIONES TENDINOSAS

Un tendón es:

Una cinta o cordón fibroso de color blanco nacarado formado por tejido conectivo mediante el cual se insertan los músculos en los huesos o en otros órganos.

 

Tendinitis: Inflamación limitada al tendón

Tenosinovitis: Inflamación que se extiende a la cápsula sinovial

 

LESIONES LIGAMENTOSAS

 

Ligamentos: cinta o fascículo de tejido fibroso denso, inserto en los huesos o los cartílagos que sirve como medio de unión para dos articulaciones o para sostener órganos.

Esguince: Se puede beneficiar del masaje siempre que no esté en su fase aguda. Es una distensión con o sin rotura del ligamento afectado.

 

ALTERACIONES REUMÁTICAS

 

Este título hace referencia a los dolores producidos en el aparato locomotor.

 

Artrosis: afección crónica de las articulaciones de naturaleza degenerativa.

 

Contracturas: Contracción involuntaria de un músculo o grupos musculares, duradera o permanente.

 

Tortícolis: inclinación anormal de la cabeza y cuello debida a diversas causas, especialmente por contracturas musculares.

 

Desviaciones de Raquis: Raquis: conducto vertebral

 

ALTERACIONES NERVIOSAS

 

En este apartado nos encontramos con episodios de insomnio, depresión, ansiedad, agitación, estrés…

 

Neuralgias: es el dolor intenso. intermitente a los largo de un nervio o nervios, sin cambios estructurales demostrables. La neuralgia se caracteriza por la presencia de puntos gatillo que son aquellos en los que el nervio está más próximo a la superficie.

 

ALTERACIONES DEL APARATO CIRCULATORIO

 

Los efectos del masaje se notan sobre los 3 tipos de circulación:

 

• Arterial: mediante el masaje se oxigena todo el organismo y músculos, aportándoles sangre rica en nutrientes.

 

• Venosa: el masaje favorece el retorno de la sangre hacia el corazón.

 

• Linfática: el masaje contribuye a eliminar residuos y desechos tóxicos hacia los ganglios linfáticos donde se purifican y vuelven a la sangre.

 

ALTERACIONES DEL APARATO DIGESTIVO

 

Muy utilizado en casos de estreñimiento o retención de gases, en caso de dolor en la zona abdominal, el masaje puede dulcificar los efectos.

Ya veremos en el masaje de abdomen como un masaje bien hecho en el recorrido del intestino grueso y delgado aumenta las ganas de defecar.

 

ALTERACIONES DEL APARATO GENITAL

 

Básicamente se utiliza en las dismenorreas (menstruaciones dolorosas), para aliviar sus efectos.

 

CONTRAINDICACIONES

 

Contraindicaciones Absolutas:

 

• En el aparato circulatorio:

 

• Flebitis, trombosis y linfagitis

    Flebitis: inflamación de la pared de una vena

    Trombosis: proceso de formación de un trombo y oclusión vascular por este.

     Linfagitis: inflamación de los vasos linfaticos.

 

• Vasos sanguíneos artificiales (by – pass)

 

• Alteraciones hemorrágicas graves

 

• Cardiopatías descompensadas

 

• En el sistema nervioso:

 

• Déficit neurológico

 

• Lesiones en las vías piramidales

 

• Traumatismos:

 

• Traumatismos agudos con herida abierta

 

• Fracturas no consolidadas

 

• Roturas musculares o tendinosas agudas

 

• Quemaduras

 

• En el aparato locomotor:

 

• Brotes reumáticos agudos

 

• Bursitis

 

Contraindicaciones absolutas generales.

 

Infecciones víricas, bacterianas y fúngicas

 

Piedras o cálculos en la vesícula biliar, riñones, vejiga.

 

Estados Febriles

 

Tumores Malignos

 

Osteoporosis

 

Inflaciones agudas

 

Contraindicaciones relativas.

 

Son aquellas situaciones en que en función del estado de la patología  y la persona se realizarán o quedarán contraindicadas totales.

 

Embarazo

 

Hipertensión Arterial

 

Reacciones Cutáneas al Masaje

 

Intolerancia por aumento del dolor

 

Enfermedades de la piel

 

Taquicardia

 

Contusiones graves

 

Inmovilización o reposo en cama prolongado

 

Enfermedades reumáticas en fase subaguda

 

Intervenciones Traumatológicas